Corso di Aggiornamento per Lavoratori a Rischio da Stanchezza e Stress

Il corso di aggiornamento si propone di fornire agli operatori del settore strumenti e tecniche per prevenire e gestire la stanchezza e lo stress sul luogo di lavoro. Attraverso lezioni teoriche ed esercitazioni pratiche, i partecipanti acquisiranno consapevolezza dei fattori che possono portare a situazioni di rischio psicosociale, imparando strategie efficaci per migliorare il benessere mentale e fisico. I contenuti del corso includono la gestione dell'ansia, la promozione della resilienza, l'importanza dell'equilibrio tra vita professionale e personale, metodi per migliorare la qualità del sonno e tecniche di rilassamento. Al termine del corso verrà rilasciato un attestato di partecipazione che attesti le competenze acquisite.